CBD基礎情報

【初心者向け】CBD効果を最大化するテルペンとは🤔【薬剤師監修👩🏻‍🔬】

CBD商品ページを見ていると、“テルペン配合”“テルペンがリッチ”と書かれていることがありますよね?

よく目にしますが、テルペンがどんな成分でどんな効果があるのかを、知らない方が多いのではないでしょうか?

そこで本記事では、CBDの商品選びに役立つテルペンの情報を解説します。

本記事を読んであなたにぴったりのCBD商品を見つけましょう!

本記事を読むとわかること

  • CBD商品に含まれるテルペンがどんな成分か
  • CBD商品に含まれる主なテルペン
  • CBD商品にテルペンを配合するメリット
  • テルペン配合CBDがオススメな人
  • CBD商品にテルペンが配合されているのかを調べる方法
  • テルペン配合CBDを扱うオススメブランドと商品

※ 本記事を最後まで読んでいただいた方には期間限定の最大10%OFFクーポンを無料プレゼントします!

なお、本記事は薬剤師資格を保有している方に監修いただきました!
そのため、非常に信頼のおける内容となっています。

1.CBDに含まれるテルペンとは何か

1.CBDに含まれるテルペンとは何か

テルペンの概要は下記の通りです。

  • イソプレンを構成単位とする化合物
  • 植物・昆虫・菌類などによって作り出される一般的な成分
  • 独特の匂い有益な効果がある
  • 匂い・効果を活かしてアロマや健康食品として使われている

それぞれ簡単に解説します。

※テルペンの概要は興味なくて、CBDに入っているテルペンの種類とか効果が知りたい!という方は、2章からお読みください

1-1.テルペンはイソプレンを構成単位とする化合物

イソプレンとは、化学式がC5H8の化合物で、以下のような形をしています。

テルペンはこのイソプレンが何個か合体したものです。

イソプレンのくっつく個数に応じて以下のように呼ばれています。

  • イソプレン2個:モノテルペン(C10)
  • イソプレン3個:セスキテルペン(C15)
  • イソプレン4個:ジテルペン(C20)
  • イソプレン5個:セスタテルペン(C25)
  • イソプレン6個:トリテルペン(C30)
  • イソプレン7個:セスクアテルペン(C35)
  • イソプレン8個:テトラテルペン(C40)

例えば、2章で解説するd-リモネンは、イソプレンが2つくっついたモノテルペンです。

以下のように色分けするとイソプレンが2つくっついているのがわかりやすいと思います。
※くっつく過程で、2重結合の位置(二本線の位置)が少し変わってますけどね

画像引用元:wikipedia

1-2.テルペンは植物・昆虫・菌類などによって作り出される一般的な成分

化学式と言うと少し専門的な話でちょっと難しかったかもしれませんが、実は私たちの身近に存在している物質です。

テルペンは植物・昆虫・菌類などによって作り出され、自然界に広く分布しています。

後で述べますが、テルペン類には強い香りがあります。

そのため、例えば植物であれば虫や草食動物を寄せ付けなくする成分として使われています。

加えて、抗菌効果を持つテルペンが多く、菌類から守る役目も果たしています。

また、実はビタミンAもテルペンから作られています。

画像引用元:wikipedia

上図のように、イソプレン4つのテルペン(ジテルペン)にOH(ヒドロキシ基)がくっつくとビタミンAになります。

このように、自然界にとっても、もちろんヒトにとっても身近で、安心・安全の成分です。

1-3.テルペンには独特の匂いや有益な効果がある

先ほども述べたようにテルペンには独特の匂いや有益な効果があります。

例えば、CBD商品にもよく含まれているα-ピネンは、山登りなどで森に入った時に感じる森の匂いの正体です。

リラックス効果記憶力改善効果があると言われています。

1-4.テルペンは匂い・効果を活かしてアロマや健康食品として使われている

このような匂い・効果を活かしてアロマや健康食品として使われています。

アロマには様々なテルペンが使われていることは有名ですね。

健康食品で例を出すと、「視覚機能を維持する機能性表示食品」として有名な“ルテイン”という成分は、イソプレン8個のテトラテルペン(C40)をベースとしています。

また、イチョウ葉エキスは、「中高年の記憶力を維持する機能性表示食品」として有名ですが、“ギンコライド”というイソプレン4個のジテルペン(C20)がその役割を果たしています。

このように様々な匂い・効果を活かして私たちの生活をよりよいものにしてくれているのです。

2.CBD商品に含まれる主なテルペン

2.CBD商品に含まれる主なテルペン

自然界に広く分布するテルペン類は、もちろん大麻草にも多く含まれています。

そのため、CBD商品には大麻由来の数多くのテルペンが含まれています。

その中でも特によく含まれている以下のテルペンについて解説します。

  • α-ピネン
  • d-リモネン
  • α-フムレン
  • β-カリオフィレン
  • β-ミルセン
  • α-ビサボロール
  • グアイオール

2-1.α-ピネン

自然界に最も広く分布しているテルペンです。

マツ、ヒノキなどの針葉樹やみょうがなどに多く含まれています。

匂いは、森林に入った時に感じるいわゆる“森の匂い”です。
木でできた新築の家に入った時にも、α-ピネンの匂いがします。

リラックス・ストレス抑制効果、抗菌効果、抗炎症効果に加え、なんと記憶力改善効果もあると言われています。

2-2.d-リモネン

森の匂いとして有名なα-ピネンの次に、自然界に広く存在しているテルペンです。

レモン・オレンジ・グレープフルーツ・柚子・ライムなどのかんきつ系(の特に皮)によく含まれています。

匂いは、フルーティーで柑橘系の香りがします。
というか、みかんをむいた時に感じるあの匂いです。

抗不安・抑うつ効果、抗菌効果、抗腫瘍効果、健胃効果、円形脱毛症の抑制などの効果があると言われています。

2-3.α-フムレン

大麻草によく含まれるテルペンです。

名称の由来であるホップやコリアンダー、バジル、高麗人参などに含まれています。

匂いは、土のような、ウッドのような、スパイシーな香りがすると言われています。

抗炎症効果、抗菌効果、抗腫瘍効果、食欲抑制効果があると言われています。

2-4.β-カリオフィレン

こちらも大麻草によく含まれるテルペンです。

大麻草の他にもクローブやバジル、ブラックペッパー、ラベンダー、ローズマリー、シナモンにも含まれています。

匂いは、ペッパーのような、ウッドのような、スパイシーな香りがします。

抗慢性疼痛効果、抗酸化効果、抗炎症効果、抗壊死作用などがあります。

また、CBDはCB2受容体というところに作用することで様々な効果を発揮するのですが、なんとβ-カリオフィレンもCB2受容体に直接作用することがわかっています。

これにより、後で説明するアントラージュ効果を得ることができるのです。

ちょっと変わったテルペンですね。

2-5.β-ミルセン

こちらのテルペンも大麻草によく含まれています。

他にもマンゴー、ホップ、タイム、ミント、レモングラス、バジル、月桂樹の葉などにも含まれています。

匂いは土っぽい、ハーブやクローブに似た香りがします。

鎮静効果、鎮痛効果、抗炎症効果、抗変異原性などがあると言われています。

2-6.α-ビサボロール

これまで紹介したテルペンに比べると、CBD商品での登場頻度は落ちますが、スキンケア系の商品であれば使用されている場合が多いです。

大麻草のほか、カモミールにも含まれています。

ほのかに甘い、フローラルな香りがします。

抗炎症効果、鎮静効果、抗菌効果がある他、リラックス効果もあり、うつ病、不安、不眠症に悩む人に効果的と言われています。

2-7.グアイオール

こちらも、これまで紹介したテルペンに比べると、そこまでCBD商品に使用されてはいません。

ひのき、松のほか、ガイアカムという木にも含まれています。

匂いは、松のような香りや、バラの香りなどと言われています。

抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用が期待できます。

3.CBD商品にテルペンを配合するメリット

テルペンをCBD商品に配合するメリットは大きく二つあります。

  • 各テルペン特有の効果を得られる
  • CBDの効果を増強できる(アントラージュ効果)

それぞれ解説します。

3-1.各テルペン特有の効果が得られる

テルペン入りのCBD商品を使用することで、前章にて解説した各テルペンの効果を得られる可能性があります。

例えば、α-ピネンであれば、リラックス効果や記憶力改善効果です。

また、d-リモネンであれば、抗不安効果や健胃効果です。

その結果、CBD単体の商品よりも、自分にとってさらに嬉しい効果を得られます。

3-2.CBDの効果を増強できる(アントラージュ効果)

テルペンをCBDと同時に取ることで、CBDの効果を増強することができます。

「同時に摂取することで個々の効果が増強される」アントラージュ効果と呼ばれるものです。

アントラージュ効果を詳しく知りたい方は以下のリンク先から確認してください。

4.テルペン配合CBDはこんな人にオススメ!

4.テルペン配合CBDはこんな人にオススメ!

テルペン配合CBDは以下のような人にオススメします。

  • CBDのみ含まれた商品(CBDアイソレート)では物足りないと感じている人
  • 各テルペン固有の効果も感じたい

ですので、例えばα-ピネンには記憶力改善効果があるので、勉強開始前など、記憶力を高めて集中したい時に良いと思います。

また、d-リモネンやβ-ミルセンであれば、リラックス効果や鎮静効果があるので、リラックスして眠りたい時などに良いと思います。

他のテルペンにも様々な効果がありますので、ご自身が感じたい効果を持つテルペン入りCBD商品を購入してみましょう!

5.CBDにテルペンが配合されているのかどうかを調べる方法

5.CBDにテルペンが配合されているのかどうかを調べる方法

せっかくテルペンの良さがわかっても、テルペン入りの商品が変えなかったら意味がないですよね。

基本的には商品ページにテルペンが含まれているかどうか記載がありますので、商品ページをよくチェックしてみましょう。

もし、テルペンが含まれているかどうかがわからない場合は、ブロードスペクトラムCBDかフルスペクトラムCBDを選びましょう。

二つの定義をざっくり書くと次のようになります。

  • フルスペクトラムCBD:大麻に含まれる全成分が入ったCBD
  • ブロードスペクトラムCBD:大麻成分のうちTHCのみを含まないCBD

テルペン類は大麻成分の一つですので、上記2タイプのCBD商品であれば、テルペンが含まれます。

5-1.検査成績書(CoA)を確認すると各テルペンの含有量もわかる

少しマニアックになりますが、CBD商品の検査成績書を確認すると、各テルペンの含有量もわかります。

例えば下記は、CBDfxのCBD Terpenes Vape Pen サワーディーゼルフレーバーのCoAです。

CBDfxのCBD Terpenes Vape Pen サワーディーゼルフレーバーのCoA

※検査成績書はこちら

本記事で紹介したテルペンの含有量が、

  • d-リモネン:1.47%
  • β-カリオフィレン:0.53%
  • α-フムレン:0.22%
  • α-ミルセン:0.20%
  • α-ピネン:0.15%

だとわかります。

どれくらいの濃度でどんな匂いになるのかを知る目安になるので、匂い成分の濃度を詳しく知りたい方はチェックしてみましょう。

ただし、テルペン類の含有量検査をしている商品のみで、全商品のテルペン含有量がわかるわけではないので、注意が必要です。

6.テルペン配合CBDを扱うオススメブランドと商品

テルペン配合CBD商品を購入する際は、テルペン類にこだわりを持つブランドから選びましょう。

こだわりを持っているブランドの方が、配合するテルペンの種類・量を追求しているので、テルペンの効果を最大限受け取れると思います。

テルペン類にこだわりを持つブランドとして有名なのは下記2つです。

特にチラクシーは、テルペンへのこだわりがすごい!
そのこだわりがわかる内容をホームページから引用します。

CBDは様々なポジティブ作用が期待される麻由来のスーパーフードで、テルペンは植物アロマの元です。CBDとテルペンを一緒に摂取することで、個々成分の合計より大きな作用が期待できる事を相乗効果と呼びます。CHILLAXYでは、CBDとテルペンの相乗効果を追求し、利用シーンに合わせた製品&フレーバー展開をしております。特にベイプ領域においては、有名な麻品種の香りを様々な非麻由来の植物テルペンで本格再現しております。

CHILLAXYホームページ

大麻以外の成分から大麻の香りを再現するなんて相当なこだわりと技術力を持っている証ですね!

なお、このこだわり具合をtokyo-mooonでインタビューしました。
以下の記事にまとめていますので、要チェックです。

5-1.テルペン配合のオススメCBD商品

CHILLAXYのベイプリキッドウェディングケーキフレーバー
CHILLAXYのベイプリキッドチェリーパイフレーバーがおすすめです。

CHILLAXYのベイプリキッドウェディングケーキフレーバー
CHILLAXYのベイプリキッドチェリーパイフレーバー

オススメの理由は下記3つです。

  • テルペンにこだわりを持ったCHILLAXYの商品
  • どちらの商品ページにも含有する主なテルペンが記載されており、どのテルペンが含まれるとどんな効果になるのかがわかる
  • THCフリーのため安心して使用可能

ウェディングケーキフレーバーの方は、β-ミルセン、β-カリオフィレン、d-リモネンが含まれており、リラックス効果が期待できるので、高ぶった気持ちを落ち着かせたい時やリラックスして眠りたい時におすすめです。

チェリーパイフレーバーの方は、α-ピネンとβ-ミルセンが含まれており、記憶力改善効果や鎮静効果が期待できるので、勉強前など記憶力を高めて落ち着いて集中したい時にオススメです。

これらの商品は下記から購入可能です。

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tokyo mooon編集長。日本臨床カンナビノイド学会会員。青山や代官山によく足を運びます。